les cours

CARDIO

Ubound

Strong Nation

Step

Turbo Kick Power

MUSCULAIRE

Factor F

Power

DANSE

Zumba

Aero Freestyle

Horaire

Lundi

17h20

35min

Factor F

Tous les niveaux

Dju

Travail musculaire avec TRX
(sangles suspendues au plafond)

18h10

55min

Step

Niveau avancé

Florine

Enchainement de pas sur un step pour arriver à une chorégraphie complexe

19h20

35min

Factor F

Tous les niveaux

Dju

Travail musculaire avec TRX
(sangles suspendues au plafond)

20h

45min

Ubound

Tous les niveaux

Florine & Dju

Travail à haute intensité cardio sur un mini trampoline

Mardi

 

19h

55min

Zumba

Tous les niveaux

Florine

Enchainement de plusieurs chorégraphies simples sur divers styles de musique

20h

35min

Factor F

Tous les niveaux

Dju

Travail musculaire avec TRX
(sangles suspendues au plafond)

20h45

45min

Ubound

Tous les niveaux

Florine & Dju

Travail à haute intensité cardio sur un mini trampoline

Mercredi

 

17h

45min

Ubound

Tous les niveaux

Florine & Dju

Travail à haute intensité cardio sur un mini trampoline

18h

45min

Turbo Kick Power

Tous les niveaux

Samy

Combinaisons de mouvements provenant des arts martiaux sous forme de chorégraphie

19h

55min

Step

Niveau avancé

Florine

Enchainement de pas sur un step pour arriver à une chorégraphie complexe

20h

55min

Strong Nation

Niveau avancé

Florine & Dju

Squats, fentes, burpees, jumping jacks, gainage, pompes, accélérations,… en synchronisation parfaite avec la musique

Jeudi

 

17h50

55min

Strong Nation

Niveau avancé

Florine & Dju

Squats, fentes, burpees, jumping jacks, gainage, pompes, accélérations,… en synchronisation parfaite avec la musique

18h50

45min

Power

Niveau avancé

Florine & Dju

Travail musculaire intensif via une barre d’haltère et des poids

19h50

35min

Factor F

Tous les niveaux

Dju

Travail musculaire avec TRX
(sangles suspendues au plafond)

20h30

45min

Ubound

Tous les niveaux

Florine & Dju

Travail à haute intensité cardio sur un mini trampoline

Samedi

 

10h00

45min

Power

Niveau avancé

Florine & Dju

Travail musculaire intensif via une barre d’haltère et des poids

11h00

35min

Factor F

Tous les niveaux

Dju

Travail musculaire avec TRX
(sangles suspendues au plafond)

Dimanche

 

10h

45min

Ubound

Tous les niveaux

Florine & Dju

Travail à haute intensité cardio sur un mini trampoline

11h

55min

Zumba

Tous les niveaux

Florine

Enchainement de plusieurs chorégraphies simples sur divers styles de musique

Cours individuels

Du mercredi au samedi

Sur rendez-vous

55min – 30€

Contacte-nous pour plus d’infos : 0499/62 27 27

Diététique

Cours collectifs

Cours individuels

Horaire

Tarif

Marche à suivre

Contact

Faq